NATROL Russia: Официальный сайт биологически активных добавок
Американские витамины для сил, энергии и бодрости Natrol. Приглашаем дистрибьюторов и аптеки. Оптовые закупки.
Натрол Популярные товары
Натрол Интересное
Если вы подумываете об использовании жевательной резинки с мелатонином или снотворной добавки, чтобы они помогли вам при регулярной бессоннице, один из ваших первых вопросов, вероятнее всего, будет: «В каком количестве мне следует их принимать?»
По данным исследования, проведенного Национальным фондом сна, «95% американцев используют те или иные электронные устройства (телевизор, планшет, телефон и т. д.) перед сном». Прочитав эту статистику, не нужно иметь специальные знания, чтобы понять, какое влияние электроника и синий свет оказывают на наш сон.
По мере того, как заканчиваются расслабленные летние дни, мы сталкиваемся с неизбежным переходом к нашему обычному распорядку дня. Хотя лето и приносит много тепла и отдыха, оно также нарушает наш график, в том числе и режим сна. Это явление, известное как летний спад, может сказаться на нашем общем благополучии и производительности, когда осенью мы вернёмся в привычный ритм жизни.
