NATROL Russia: Официальный сайт биологически активных добавок
Американские витамины для сил, энергии и бодрости Natrol. Приглашаем дистрибьюторов и аптеки. Оптовые закупки.
Натрол Популярные товары
Натрол Интересное
В современном, быстро меняющемся мире мы часто сталкиваемся с множеством разнообразных дел: от работы и семейного быта до реализации социальных взаимодействий и личных интересов. В этом бурном водовороте наш организм постоянно пытается идти в ногу с требованиями такого плотного графика. Однако, большинство людей могут не осознавать, что современный образ жизни может нанести ущерб внутренним часам нашего тела, что приводит к явлению, которое называется социальный джетлаг.
С ускорением темпа нашей жизни и событий в мире, неудивительно, что каждый третий страдает от дефицита сна. Ключ к формированию здоровых привычек сна заключается не только в том, чтобы не просто спать больше, но в развитии нашего организма - спать более эффективно.
По данным исследования, проведенного Национальным фондом сна, «95% американцев используют те или иные электронные устройства (телевизор, планшет, телефон и т. д.) перед сном». Прочитав эту статистику, не нужно иметь специальные знания, чтобы понять, какое влияние электроника и синий свет оказывают на наш сон.
